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诛变须弥在线阅读第七节

作者:蛇郎君 来源:17K小说网

第七章:安二少的厨艺

享受完音乐,四个人也就没有继续在瘫坐在这里了,今天是第一天来要干的活还有一些,比如给羊圈里的点点,天霸喂草,给鸡圈里的小白小黄和小花也搞点米给小H小O喂狗粮给彩灯弄点米啥的,还有每个人还要洗澡,整理一下自己带来的东西。

等四人都已经收拾好去睡觉的时候已经是十一点多快十二点了,床是楼上一张超级大的床,应该是节目组自己弄出来的,足够四个人都谁在上面了。

夜已深,乡村的夜晚有着喧嚣的城市所没有的安宁,外头是偶尔几只狗叫,羊叫而不是汽车驶过马路的吵闹,乡间的空气是好的,散发着自然的香味。

这一觉安沐觉得自己睡的很踏实,可以算是多年来最好的一觉了,凌晨五点安沐的生物钟准时将他唤醒,睡醒的安沐大大的伸了个懒腰,就用脚踢了踢睡在边上的鹏鹏的脚。

“呜。”第一脚鹏鹏毫无反应,直到踢了三四下以后鹏鹏这才睁开双眼,迷茫的看着安沐。

“你不是想要锻炼吗?起床了,时间到了。”安沐在鹏鹏的嘴边轻轻说到,

“嗯。”听到锻炼,鹏鹏眼中的迷茫这才散去,缓慢的站了起等鹏鹏换好衣服以后,安沐都已经换好衣服洗漱完毕了。

“哥,我们早上怎么来,您说。”鹏鹏看到从卫生间走出来的安沐,连忙走上前来问道。

安沐想了想,以鹏鹏的身体素质,一开始显然是不能过的,而且白天还要干活,自己还是悠着点,但在此之前还是要先大概了解一下鹏鹏现在的身体素质的:“你平时有跑步的习惯吗?”

“偶尔吧。”鹏鹏摇摇头:“我差不多一周可能会去一次健身房,这是没拍戏的时候,如果在拍戏那就几个月都不会去一次了,而且每次跑步最多两公里我就受不了了。”

“那你体质不怎么样。”听完后安沐皱着眉头:“我们就先慢跑吧,不过有些要领是需要先告诉你的,每个人在跑步的时候都有一个临界点,可能是五百米可能是两公里这个是因人而异,过了临界点你就开始出汗了这时候就起到了锻炼的一点作用,就比如你长跑刚跑几百米就觉得越来越累,但这就是一道坎,等你觉得呼吸困难你也千万不要用嘴呼吸,坚持用鼻子,然后跨过这道坎你就可以了,这时候你就会发现好像越跑越有劲了,然后这时候你就改变呼吸方式,由原来用鼻子呼吸改成鼻子吸气嘴巴呼气。”

听完安沐的话,鹏鹏就开始了,而安沐也开始了自己的锻炼,他不是鹏鹏,鹏鹏是慢跑而他是比较快,换而言之鹏鹏一小时五公里,而他一小时十五公里,所以他需要热身。

安沐的热身和其他人的不一样,他的热身运动是太极拳,他的太极拳可不是那种烂大街的版本,这是他在一本古书上找到的,里面配有的呼吸法门才是根本,这是其他人所不知道的,虽然他练着不能说超越人类极限,但太极拳拥有极好的养身效果,安沐就是依靠太极拳的养身就从未生过病,这二十年来连小感冒都没有。

热身完毕,戴上HW的运动手环安沐就出发了,跑了五分钟安沐就在前面看到了正在慢跑的鹏鹏,鹏鹏都已经跑了五分钟了,这才跑出了一点五公里而且速度也已经慢下来了,这点是安沐所不满意的,但他也没说什么毕竟现在他还在跑没有放弃,那他就不能去打击他。

清晨一个小时结束以后,安沐回到蘑菇屋的时候,鹏鹏已经坐在凉亭里休息了,浑身都是汗。

“怎么样?”安沐笑着走到鹏鹏身边一边拿了一瓶豆乳边喝边问道。

“就是感觉累。”鹏鹏喘着粗气,但说着又露出一丝的笑容:“但感觉很舒服,这一身汗的感觉。”

“我告诉你吧,运动这种东西是会上瘾的,你让一个平时运动习惯的人突然不运动了,他就觉得十分难受甚至是生病,即使他平时的运动量在你们看来是很可怕的。”安沐喝着豆乳在缓步走着。

“好了,我也有点饿了,我下个面吃吧。”喝完豆乳这还是不够的。

“哥,可这里没面条啊,所有的面条都是黄老师临时做的。”鹏鹏说道。

“没事,只要有面粉我就自己做。”安沐不以为意,好歹他的厨艺是比黄小厨高一级,这么简单的事情他可能不会?

庆幸的是蘑菇屋的主食节目组还是无限量供应的,而在鹏鹏回来的时候导演组和摄像组也都起来了,此时已经有随身VJ跟着这两个人了。

找到面粉,安沐就开始和面,他可不做宽面条子,他要做拉面,然后撒点葱花,放点酱,最后葱油一淋,那滋味可不美哉。他在揉面团的时候,鹏鹏就在一边看,没想到自己这个哥还真有两把刷子,没两下面团就被安沐拉成了面条,还是偏细的那种,因为这种更入味也是安沐更喜欢的口感。

这边,安沐刚把水烧开,面条刚下锅,那边楼上的黄三石老师突然坐了起来,连带的把边上的何老师给吓了一跳。

“黄老师,你能不能不要这一惊一乍的,吓死我了。”何日旦埋怨的看着黄三石轻轻的拍着胸脯。

“嘿嘿,不好意思,不好意思。”自己的锅,黄三石也没有否认,只是不好意思的讪笑着道歉,然后动了动鼻子“我告诉你,主要是我闻到了食物的味道你知道吗,我闻到了面条的味道。”

“呵,黄老师你这鼻子,我告诉你,今早就是猴姑米稀,明个儿早上也是猴姑米稀,我们接下来三个月每天早上都是猴姑米稀。”听到黄三石这样的笑容,何日旦哈哈大笑,他们都起不早,所以一般情况下都是没有早餐吃的,就只能喝猴姑米稀。

“可我真闻到了。”黄三石不信邪,站起来看了眼窗户,顿时大乐:“囧囧你看,我就说有面条吃吧,你看安沐在那煮面呢,哈哈哈。”

“我看看,我看看。”何日旦不可置信道:“哟,还真是,看来他们家教很不错。”在何日旦看来是这样的,毕竟安沐家也算有权有势的,这样的家庭里的小孩会煮面是真不错,而且这还是手擀拉面而不是说那种速食面。

“走走走,洗漱去,等等尝尝我们安家大少的厨艺。”何日旦说着就拉着黄三石的手下楼走去,两个人心中都是有所期待的。

这里安沐已经把自己的调料搭配好了,切了小葱,倒入食用油到锅里,现在要熬葱油,那边把白糖,老抽,生抽都放在了一个碗里,这时候好似想起了什么似得说道:“鹏鹏,你去楼上把我行李箱里那一个保鲜袋里装的辣椒酱拿下来,就玻璃瓶里的,然后顺带把黄老师和何老师给叫下来吃早餐。”

“哦哦,好。”鹏鹏早已经饥肠辘辘,连忙应到就小跑的上楼,这时候恰好碰到正在下楼的黄三石和何日旦:“何老师,黄老师,我哥叫你们吃饭呢,他做了面条。”

“我们刚看到了,正打算下去呢,你上去干嘛?”黄三石揉着头发说道。

“哦,哥叫我上来拿辣椒酱。”鹏鹏老实的说道。

“辣椒酱。”黄三石舔了舔嘴唇眼珠子一转开口道:“我还有些东西没拿顺带我帮他把东西拿下来,东西在哪你告诉我。”

“哥说在他行李箱里的保鲜袋里,一个玻璃罐子;”老实的鹏鹏依旧是没有一句话骗人。

“好的。”说着黄三石砖头走回房间,打开安沐的箱子就看见最角落的那个保鲜袋,里面确实是有两个瓶子,里面红红的可不就是辣椒酱嘛,老奸巨猾的笑着打开,顿时一股辛辣味传了出来,让黄三石精神一震,这味道不错啊,手指轻轻撩了一点到嘴里,眼睛就亮了起来,这辣椒酱的味道是真的好。

“好,好,好,这辣椒酱真不错。”黄三石拍着双手,这辣椒酱是他吃过味道最好的,真的是好吃。

一会儿以后黄三石就拿着一瓶呢辣椒酱下楼了,正看到往里走的安沐:“哎,安沐,来辣椒酱。”

“黄老师,我这正打算上来叫你呢,你就自己下来了。”安沐接过辣椒酱笑着说道。

“嘿嘿,安沐你这辣椒酱不错,哪买的。”黄三石笑着问出了他最感兴趣的问题,这辣椒酱是真不错,虽然辣但是这辣味是那种香辣,而且特别香。

“我自己做的,你要是喜欢,下次有空我教你。”

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